- 8 راه برای داشتن ازدواجی سالم
- چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
- لحظه انفجار موشک فالکون ۹ از نمایی نزدیک (فیلم)
- پوشش قلاب بافی صورتی برای خانه 100ساله در فنلاند (+عکس)
- کفش هایی با بندهای آهنربایی (فیلم)
- چرا دختر نمیتواند خواستگاری کند؟
- گربه در ویترین قصابی! (فیلم)
- دانلود نرم افزار اورکلاک کارت گرافیک
- سگ راننده (فیلم)
- دانلود مجموعه ابزار مفید و کاربردی برای ویندوز
عصر جدید
آخرین مطالب
امکانات وب
مواد لازم :
| ماست آناناس یا انبه | ۱۷۰ گرم |
| آناناس خرد شده | ۱ فنجان |
| انبه خرد شده | ۱ فنجان |
| آب آناناس | یک چهارم فنجان |
مواد لازم برای تزیین اسموتی:
| موز خرد شده | ۱ عدد |
| توت فرنگی تازه | یک چهارم فنجان |
| بادام هندی | ۲ قاشق غذاخوری |
| دانه چیا | یک چهارم تا نصف قاشق چایخوری |
| نارگیل رنده شده | ۲ قاشق چایخوری |
طرز تهیه اسموتی :
ماست، آناناس، انبه و آب آناناس را در یک مخلوط کن ریخته و درب آن را بگذارید. مخلوط کن را روشن کرده و تا زمانی که اسموتی یکدست شود ادامه دهید.
حالا اسموتی آماده شده را بین دو عدد کاسه تقسیم کرده و بعد مواد تزیین را روی آن بریزید.
- - , .
عصر جدید ...ما را در سایت عصر جدید دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده: استخدام کار
بازدید: 17